先举个列子：
比如你一个函数会返回这几种情况：
1、大于0的数
2、小于0的数
3、等于0的数（也就是0啦）
4、False（失败时）
这时候如果你想捕获失败的情况，你就必须用===，而不能用==
因为==除了会匹配第4种情况外，还会匹配第3种情况，因为0也是假！

三个等号代表比较对象的类型也要一致。两个等号表示只要值相等就满足条件。

再来补充一些：
$a='2';//字符型2
$b=2;//数值型2
$a==$b,是对的，都是2
$a===$b，是不对的，因为$a是字符型$b是数值型，值虽一样，但类型不一样。
还有就是“linvo1986 - 六级”说的那种“0”了。

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